Life Coaching

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Il Life Coaching — nella cornice del Paret Method e del Quantum Coaching di Marco Paret e Matt Traverso — è la declinazione personal del coaching, rivolta all'individuo nella sua vita non professionale o a intreccio fra vita professionale e personale. Si distingue dal Business Coaching (rivolto a ruoli e contesti economici) e dal coaching familiare (rivolto al sistema relazionale) per l'ambito applicativo, non per il metodo — il nucleo epistemologico (auto-organizzazione, correlazione, salto quantico, insight) è comune.

Nella Bibbia del Quantum Coaching (Paret-Traverso, 2009), il Life Coaching è descritto come lo spazio in cui il coach aiuta persone di talento — che «hanno bisogno di un aiuto per prendere nuove direzioni» — a scoprire i propri obiettivi, riconoscere i propri bisogni e staccarsi dai propri blocchi. La caratteristica del cliente-tipo del Life Coach non è la disfunzione o la sofferenza clinica (queste sarebbero indicazioni per terapia): è la sotto-utilizzazione delle proprie risorse — talento presente ma non riconosciuto o non canalizzato.

1. Il profilo del cliente Life Coaching

Il cliente-tipo del Life Coaching Paret ha tratti riconoscibili:

Ha risorse — spesso più di quanto usi, e più di quanto riconosca;
Non è in crisi acuta — non ha bisogno di terapia (il Paret Method distingue nettamente: la terapia lavora sul disagio e sul passato; il coaching lavora sulle possibilità e sul futuro);
Si trova in una fase di transizione — cambio di lavoro, cambio di città, riorganizzazione di priorità, dopo separazione, verso una nuova stagione di vita;
Non riconosce chiaramente i propri bisogni — a volte perché li ha rimossi, a volte perché non ha mai fermato il tempo per ascoltarli;
Ha bisogno di direzione — non di soluzioni prefabbricate ma di orientamento nel proprio spazio di possibilità.

Il Life Coach non porta il cliente da uno stato patologico a uno stato normale — porta il cliente da uno stato funzionante ma sotto-utilizzato a uno stato funzionante e più pieno.

2. Ambiti tipici del Life Coaching

Il Life Coaching Paret trova applicazione in diversi ambiti che si intrecciano nella vita personale del coachee:

Riorientamento professionale — cambio di lavoro, cambio di carriera, ritorno al lavoro dopo pausa, transizione verso lavoro autonomo. L'auto-organizzazione qui significa: aiutare il cliente a riscoprire la sua capacità di organizzare il pensiero verso una nuova area produttiva. Come recita il manuale: «Un coaching non è un adattamento. È l'accesso a una nuova realtà, un cambio di pensiero.»
Sviluppo personale — sblocco della creatività, superamento della procrastinazione, coltivazione di talenti latenti;
Gestione del tempo e delle priorità — con ricorso al framework Chronos e Kairòs della scuola (tempo programmato vs tempo qualitativo);
Salute e stile di vita — supporto motivazionale nel cambiamento di abitudini di salute (con la cautela di distinguere sempre dal territorio della medicina o della terapia);
Relazioni — quando l'ambito relazionale è centrale, si sconfina nel Coaching relazionale e nel coaching familiare;
Ricerca del senso — le grandi domande esistenziali di una fase di vita («che cosa voglio davvero fare?», «chi voglio essere in questa nuova fase?»). Qui il Life Coach Paret differisce dal Life Coach mainstream perché ha strumenti per accompagnare queste domande nel corpo (Presenza Integrale, LuxMind), non solo nel discorso.

3. Metodologia specifica

Il Life Coaching Paret usa il nucleo del Quantum Coaching con alcune enfasi specifiche:

Lettura tipologica del cliente attraverso enneagramma fisico e triade neurologica — nel Life Coaching questa lettura è particolarmente importante perché le persone in transizione fanno spesso scelte «da tipo» senza saperlo (il tipo 3 riproduce il pattern manageriale nella «nuova» carriera; il tipo 7 salta a mille possibilità senza consolidarne una);
Auto-organizzazione come principio guida (v. Auto-organizzazione e coaching);
LuxMind (luce + intenzione, v. LuxMind) come pratica individuale che il coach insegna al coachee per portarla nella propria vita quotidiana;
Presenza Integrale come base per tutte le pratiche;
Chronos e Kairòs per il lavoro sul tempo — soprattutto sull'equilibrio fra performance temporale (Chronos) e momento qualitativo (Kairòs);
Riprogrammazione Temporale degli Schemi quando emergono blocchi che risalgono a esperienze passate.

Il coach guida il cliente ma non prescrive — porta il cliente a scoprire cosa vuole, cosa serve fare, come procedere. Il piano di lavoro emerge nel dialogo, non è imposto dal manuale.

4. Distinzioni chiare

Il Life Coaching Paret sottolinea alcune distinzioni che lo mantengono nel proprio perimetro:

Life Coaching non è terapia — se il cliente porta materiale traumatico o disagio profondo, il coach riconosce e reindirizza verso terapeuti qualificati (con la comprensione che il Paret Method mantiene una rete di collaborazioni interdisciplinari);
Life Coaching non è consulenza' — il consulente porta expertise tecnica (finanziaria, legale, medica); il coach non ha expertise sostitutive delle competenze del cliente. Se il cliente ha bisogno di un consulente, il coach lo indirizza;
Life Coaching non è mentoring — il mentor guida uno più giovane sulla base della propria esperienza in un campo specifico; il coach non guida dall'esterno, catalizza dall'interno;
Life Coaching non è amicizia — la relazione coach-cliente è professionale, con contratto esplicito, obiettivi, tempi, tariffe. Confondere i piani indebolisce entrambi i legami.

5. Tempi e struttura tipica

Un percorso di Life Coaching Paret ha tipicamente:

Fase iniziale — 1-2 sedute in cui il coach fa la lettura tipologica del cliente (enneagramma, triade neurologica, pattern non verbali) e insieme si definiscono gli obiettivi del percorso;
Fase centrale — 6-12 sedute (variabile) in cui il lavoro procede sui blocchi identificati, con pratiche specifiche (LuxMind, Presenza Integrale, altre) tra una seduta e l'altra;
Fase di consolidamento — 1-2 sedute conclusive in cui si verifica il cambiamento raggiunto e si trasferisce al cliente la responsabilità del mantenimento autonomo;
Follow-up — eventuali sedute successive a distanza di mesi per rinforzare o affrontare nuove fasi.

La cadenza tipica è settimanale o bisettimanale. La durata di ogni seduta è di 60-90 minuti (variabile).

6. Il Life Coach Paret

Il Life Coach formato dalla scuola ISI-CNV secondo il metodo Paret è distinguibile da un Life Coach generalista per alcune competenze specifiche:

padronanza dell'Enneagramma applicato — sa leggere il tipo del cliente in modo non verbale (non con questionari);
competenza di Comunicazione non verbale — legge postura, respiro, sguardo, prosodia del cliente durante la seduta;
pratica di Presenza Integrale e LuxMind — non teoria, pratica personale;
base di teoria polivagale — riconosce lo stato autonomico del cliente e sa quali sedute richiedono lavoro fisiologico prima del lavoro cognitivo;
etica dell'auto-organizzazione — rispetto profondo della traiettoria autonoma del cliente.

Questa combinazione fa del Life Coach ISI-CNV un professionista di livello intermedio fra il coach mainstream (competenze essenzialmente verbali) e il terapeuta (compentenze cliniche formali).

Vedi anche

Bibliografia

Paret, Marco — Traverso, Matt, La Bibbia del Quantum Coaching, NLP International Ltd, 2009, cap. sugli ambiti del coaching (p. 14) e sezioni sul personal coaching.
Paret, Marco, Quantum Coaching. La Chiave per lo Sviluppo della Persona e dei suoi Potenziali, NLP International Ltd, 2007.
Whitmore, John, Coaching for Performance, Nicholas Brealey Publishing, 1992 (fondatore del life coaching moderno con il modello GROW).
Gallwey, Timothy, The Inner Game of Tennis, Random House, 1974 (origini del coaching sportivo che precede il life coaching).