Specchio per Dipendenze/Cravings/de

**Spiegel für Abhängigkeiten/Cravings**
ID	`tec_mirror_cravings`
Categoria	presenza
Prima comparsa	2011
Corsi	Mirror Exercise for Cravings

Spiegel für Abhängigkeiten/Cravings ist eine Technik der Paret Method in der Kategorie presenza, die den Spiegel als Werkzeug zur Wiederherstellung des Bewusstseins bei der Behandlung von Cravings und Verhaltensabhängigkeiten einsetzt.

Definition

Die Technik basiert auf dem grundlegenden Prinzip, dass jedes Craving einen Verlust der Präsenz darstellt. Durch den Spiegel stellt die Person den Kontakt zur unmittelbaren sensorischen Realität wieder her und unterbricht den dissoziativen Kreislauf, der das zwanghafte Verlangen nährt. Der Spiegel fungiert als erfahrungsbezogener Anker, der die Aufmerksamkeit von der imaginativ-traumhaften Ebene auf die Ebene der gegenwärtigen Wahrnehmung zurückführt.

Wann wird sie angewendet

Behandlung von Abhängigkeiten (Substanzen, zwanghafte Verhaltensweisen, automatische Gewohnheiten)
Akute Bewältigung von Cravings und unwiderstehlichen Impulsen
Festigung der Präsenz in Entwöhnungsprozessen
Kontexte, in denen eine schnelle Wiederherstellung des Körperbewusstseins erforderlich ist
Situationen der mit Verlangen verbundenen Dissoziation

Komponenten und Schritte

Positionierung: Die Person stellt sich bei neutraler Beleuchtung vor einen Spiegel
Evokation des Cravings: Bewusstes Denken an das Objekt des Cravings, wobei das mentale Bild entstehen darf
Reflexive Beobachtung: Den Blick auf das eigene Spiegelbild richten, während das Craving aktiv ist
Rückkehr zur Realität: Durch bewusstes Atmen in den Zustand gewöhnlicher Präsenz zurückkehren
Wiederholung mit rechtem Auge: Den gesamten Zyklus durchführen, wobei die Aufmerksamkeit ausschließlich auf das gespiegelte rechte Auge gerichtet ist
Wiederholung mit linkem Auge: Das Protokoll wiederholen, wobei der Fokus auf dem linken Auge liegt

Abgrenzungen

vs Ancore sensoriali: Während sensorische Anker Ressourcenzustände mit spezifischen Reizen verknüpfen, unterbricht der Spiegel für Cravings den dissoziativen Kreislauf durch die Anerkennung der gegenwärtigen Realität
vs Tecniche di sostituzione: Er ersetzt das Craving nicht durch alternative Verhaltensweisen, sondern löst es auf, indem er die Präsenz wiederherstellt
vs Ipnosi per dipendenze: Er wirkt außerhalb des hypnotischen Zustands und stärkt das wache Bewusstsein, anstatt darauf zuzugreifen

Kurse, in denen sie gelehrt wird

TM 2011 - Mirror Exercise for Cravings (S. 91)

Anmerkungen

Wirksamkeit bei Dissoziation: Die Technik ist besonders wirksam, da sie direkt an der Ursache des Cravings (Präsenzverlust) ansetzt, anstatt am Symptom
Augenlateralisation: [von Marco zu bestätigen] - der Grund für die Rechts/Links-Spezifität in Bezug auf die Neuroanatomie des Cravings nach der Paret Method
Potenzielle Kontraindikationen: Bei schweren, noch nicht stabilisierten dissoziativen Störungen vermeiden; in Kontexten akuter schwerer Abhängigkeit ist eine Aufsicht erforderlich

Siehe auch