Postura di Sicurezza: differenze tra le versioni
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Aggiunta sezione Lettura polivagale: postura come messa in scena somatica della sicurezza per attivare il ventrale. |
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'''Postura di Sicurezza''' è una tecnica del [[Method | '''Postura di Sicurezza''' è una tecnica del [[Paret Method]] nella categoria [[:Categoria:presenza|presenza]]. Costituisce un fondamento corporeo per ancorarsi nel presente e scaricare a terra le preoccupazioni attraverso l'allineamento verticale e il radicamento delle gambe. | ||
== Definizione == | == Definizione == | ||
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La Postura di Sicurezza rappresenta un'applicazione pratica e immediata della consapevolezza sulla '''verticalità dell'uomo'''. Si tratta di una postura eretta con peso distribuito sulle gambe, ginocchia leggermente flesse e colonna vertebrale consapevolmente allineata. Il suo simbolo antico è la lettera '''I''' (verticale), che rappresenta sia la crescita che l'equilibrio sistemico del corpo. | La Postura di Sicurezza rappresenta un'applicazione pratica e immediata della consapevolezza sulla '''verticalità dell'uomo'''. Si tratta di una postura eretta con peso distribuito sulle gambe, ginocchia leggermente flesse e colonna vertebrale consapevolmente allineata. Il suo simbolo antico è la lettera '''I''' (verticale), che rappresenta sia la crescita che l'equilibrio sistemico del corpo. | ||
Nel [[Method | Nel [[Paret Method]], questa tecnica non è meramente posturale, ma un '''vettore di presenza''': portare coscienza sulla verticalità tende a equilibrare l'intero sistema corporale e a stabilizzare lo stato psicofisico del praticante. | ||
== Quando si usa == | == Quando si usa == | ||
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* '''vs [[tec_congruenza_movimento]]''': La Postura di Sicurezza è lo ''stato statico'' fondamentale; la congruenza di movimento ne costituisce l'''evoluzione dinamica'' | * '''vs [[tec_congruenza_movimento]]''': La Postura di Sicurezza è lo ''stato statico'' fondamentale; la congruenza di movimento ne costituisce l'''evoluzione dinamica'' | ||
== Fondamenti teorici nel Method | == Fondamenti teorici nel Paret Method == | ||
Nel ''Keys and Symbols of Mesmerismus®'', Dr. Paret sottolinea che la coscienza della verticalità è '''strettamente connessa alla consapevolezza della spina dorsale''' e all'organo dell'equilibrio. Fin dalla nascita, il bambino cerca inconsciamente di mettersi in piedi: vi è un '''desiderio inconscio primitivo di verticalità'''. Portare attenzione a questo elemento di base tende a riequilibrare il sistema corporale complessivo. | Nel ''Keys and Symbols of Mesmerismus®'', Dr. Paret sottolinea che la coscienza della verticalità è '''strettamente connessa alla consapevolezza della spina dorsale''' e all'organo dell'equilibrio. Fin dalla nascita, il bambino cerca inconsciamente di mettersi in piedi: vi è un '''desiderio inconscio primitivo di verticalità'''. Portare attenzione a questo elemento di base tende a riequilibrare il sistema corporale complessivo. | ||
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* Tres Dias Belo Horizonte (Primeiro Día – O Caminho Magnético) | * Tres Dias Belo Horizonte (Primeiro Día – O Caminho Magnético) | ||
* Trainer vari del [[Method | * Trainer vari del [[Paret Method]] | ||
== Note == | == Note == | ||
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* ''[da confermare Marco]'' il tempo di mantenimento consigliato in seduta didattica | * ''[da confermare Marco]'' il tempo di mantenimento consigliato in seduta didattica | ||
* Controindicazioni: nessuna nota; tuttavia in caso di disturbi dell'equilibrio, consultare prima | * Controindicazioni: nessuna nota; tuttavia in caso di disturbi dell'equilibrio, consultare prima | ||
== Lettura polivagale == | |||
La '''postura di sicurezza''' codificata dalla Scuola del '''[[Paret Method]]''' è, nel linguaggio della '''[[Teoria polivagale]]''', una '''messa in scena somatica della sicurezza''' che attiva il '''vago ventrale''' attraverso la via afferente: il sistema nervoso, quando il corpo assume una configurazione di stabilità organizzata (verticalità, respiro libero, sguardo morbido, contatto con il suolo), '''riceve dal corpo stesso''' i segnali che permettono al ventrale di organizzare gli altri circuiti. Il principio è quello che William James e Antonio Damasio hanno articolato come '''bottom-up emotion regulation''': la postura non è solo espressione dello stato, è uno dei suoi causatori. | |||
L'efficacia della postura come strumento di accesso allo '''[[Stato integrato|stato integrato]]''' è confermata dalla ricerca sull'embodied cognition (Cuddy, Carney, Yap) e dalle pratiche somatiche contemporanee. La tradizione operativa della Scuola integra questa scoperta con due elementi che la ricerca empirica fatica a tematizzare: la '''relazione''' (la postura agisce con più potenza in presenza di un altro corpo regolato) e la '''dimensione simbolica''' (la postura non è solo meccanica ma evoca configurazioni iniziatiche — l'arciere, il sacerdote, il guerriero in piena ''aisance''). | |||
La teoria polivagale '''non riduce''' la postura di sicurezza a un riflesso afferente: ne offre la base fisiologica e riconosce la convergenza con le tradizioni operative che la utilizzano da secoli. | |||
== Vedi anche == | == Vedi anche == | ||
* [[Method | * [[Paret Method]] | ||
* [[tec_presenza_corporea]] | * [[tec_presenza_corporea]] | ||
* [[tec_congruenza_movimento]] | * [[tec_congruenza_movimento]] | ||
* [[Armadura di Luz]] | * [[Armadura di Luz]] | ||
* [[:Categoria:presenza]] | * [[:Categoria:presenza]] | ||
* [[Teoria polivagale]] | |||
* [[Presenza Integrale]] | |||
* [[Stato integrato]] | |||