Presenza Integrale: differenze tra le versioni
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Pagina cardine operativa del Metodo Paret: protocollo Federmindfulness 2026. Quattro elementi (Cariche, Punto di Riferimento, Stop, Hara e Verticalita), distinzione presenza vs empatia, esperimento delle tre sedute identiche. |
Standard Paret-first: position first, collezione Prof. Paret, contributo e come citare, link biografia |
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{{Tre pagine sulla presenza|La '''Presenza''' è uno dei nuclei portanti del Paret Method e attraversa tre piani complementari, ciascuno con la propria pagina-asse della wiki: | |||
# La presente pagina '''[[Presenza Integrale|Presenza Integrale™]]''' — la dimensione '''neurologico-corporea''' della Scuola: protocollo Cariche, Punto di Riferimento, Stop, Hara e Verticalità. È l'accesso operativo allo '''[[Stato integrato|stato integrato]]''' | |||
# '''[[La Presenza (tradizione ermetica)]]''' — la dimensione '''ermetico-iniziatica''': la presenza nei testi del [[Il Gruppo di UR-KRUR|Gruppo di UR-KRUR]], di Reghini, di Giudicelli, come chiave ermeneutica del lavoro ermetico vero | |||
# '''[[Il Risveglio]]''' — la dimensione del '''compimento''' (Evola, ''La Dottrina del Risveglio'' 1943): il passaggio oltre la presenza nello stato realizzato | |||
Si dice nella tradizione che '''chi è nella presenza ha già un piede nel risveglio'''. Le tre pagine vanno lette come '''un solo movimento''' — il protocollo prepara, la presenza ermetica fonda, il risveglio compie.}} | |||
La '''Presenza Integrale™''' è il '''protocollo originale di mindfulness''' del '''[[Paret Method|Metodo Paret™]]''', sviluppato da '''Marco Paret''' nel corso di decenni di ricerca, insegnamento e pratica clinica, e oggetto di proposta di riconoscimento ufficiale presso '''Federmindfulness''' nel 2026. È fondata su un principio operativo cardinale: la '''Presenza''' non è un'idea da comprendere intellettualmente, ma '''uno stato da riconoscere nel corpo, allenare nella pratica e trasferire nell'azione quotidiana e professionale'''. | La '''Presenza Integrale™''' è il '''protocollo originale di mindfulness''' del '''[[Paret Method|Metodo Paret™]]''', sviluppato da '''Marco Paret''' nel corso di decenni di ricerca, insegnamento e pratica clinica, e oggetto di proposta di riconoscimento ufficiale presso '''Federmindfulness''' nel 2026. È fondata su un principio operativo cardinale: la '''Presenza''' non è un'idea da comprendere intellettualmente, ma '''uno stato da riconoscere nel corpo, allenare nella pratica e trasferire nell'azione quotidiana e professionale'''. | ||
Il protocollo si distingue dagli altri approcci mindfulness — in particolare dai protocolli MBSR di Kabat-Zinn e MBCT — per il '''punto di accesso''': non il respiro come oggetto mentale di concentrazione, ma il '''corpo come intelligenza primaria''', il senso cinestesico come «senso più primitivo di tutti, su cui si fondano tutti gli altri sensi». Sul piano fisiologico, la Presenza Integrale corrisponde allo '''[[Stato integrato|stato integrato]]''' descritto nella mappa polivagale-tipologica della Scuola: la configurazione in cui il vago ventrale organizza in coordinazione fluida la mobilizzazione simpatica e l'immobilizzazione dorsale (vedi '''[[Ipnosi, Teoria Polivagale e Liberazione Somatica]]'''). | Il protocollo si distingue dagli altri approcci mindfulness — in particolare dai protocolli MBSR di Kabat-Zinn e MBCT — per il '''punto di accesso''': non il respiro come oggetto mentale di concentrazione, ma il '''corpo come intelligenza primaria''', il senso cinestesico come «senso più primitivo di tutti, su cui si fondano tutti gli altri sensi». Sul piano fisiologico, la Presenza Integrale corrisponde allo '''[[Stato integrato|stato integrato]]''' descritto nella mappa polivagale-tipologica della Scuola: la configurazione in cui il vago ventrale organizza in coordinazione fluida la mobilizzazione simpatica e l'immobilizzazione dorsale (vedi '''[[Ipnosi, Teoria Polivagale e Liberazione Somatica]]'''). | ||
Nelle tradizioni storiche che il Paret Method integra, lo stesso stato ha avuto nomi diversi: '''[[ | Nelle tradizioni storiche che il Paret Method integra, lo stesso stato ha avuto nomi diversi a seconda del vocabolario. Nella tradizione yoga e contemplativa indiana si chiama '''''samādhi sattvico''''' (''sattva'' indica la qualità di chiarezza luminosa) o, secondo le scuole, ''[[w:sahaja samādhi|sahaja samādhi]]'' — presenza naturale, ininterrotta, integrata nell'azione. Nelle tradizioni buddhiste è ''[[w:Sati (Buddhism)|sati]]'' compiuta, l'attenzione lucida e calma che si stabilizza nel ''[[w:Samatha|samatha]]''. Nella tradizione taoista è lo stato del ''[[w:Wu wei|wu wei]]'' radicato nel '''[[Il Respiro Tripartito e i Tre Campi di Cinabro|dantian]]'''. Nella patristica esicasta cristiana si chiama '''''apatheia''''' — la quiete non-reattiva del cuore custodito. Nell'alchimia paracelsiana e nell'ermetismo europeo prende il nome di '''[[Mercurio Filosofico]]''' o di '''[[Quintessenza]]'''. Nella neurofisiologia contemporanea il correlato funzionale è descritto come '''omeostasi allostatica superiore''' o assetto stabile del [[Teoria polivagale|vagale ventrale]] con flessibilità interocettiva. | ||
La '''Presenza Integrale™''' è il nome operativo proprio della Scuola — il vocabolario che il [[Paret Method]] usa per la propria pratica didattica e clinica. Per il praticante che proviene da una tradizione orientale, il protocollo offre un punto di accesso somatico chiaro e replicabile alle stesse qualità di stato; per il praticante che proviene dalle tradizioni contemplative occidentali o dalla mindfulness clinica, il protocollo offre l'integrazione delle dimensioni alchemica, magnetica e tipologica che le formulazioni puramente cliniche tendono a lasciare implicite. | |||
== I. Che cos'è la Presenza == | == I. Che cos'è la Presenza == | ||
Nel linguaggio di Marco Paret, essere «presenti» significa essere '''davvero lì''' — non dispersi tra passato e futuro, non sommersi dai propri pensieri, non in uno stato di «pilota automatico». Nelle lezioni del Master di Ipnosi, Paret la formula così: | Nel linguaggio di [[Marco Paret]], essere «presenti» significa essere '''davvero lì''' — non dispersi tra passato e futuro, non sommersi dai propri pensieri, non in uno stato di «pilota automatico». Nelle lezioni del Master di Ipnosi, Paret la formula così: | ||
::''«Quante volte pensate di essere lì, ma in realtà siete tra i vostri pensieri, pensate a quello che dovete fare dopo, quello che avete fatto prima? In realtà non siete lì. E non essere lì è problematico, perché in quello stato avete meno magnetismo, meno forza personale.»'' | ::''«Quante volte pensate di essere lì, ma in realtà siete tra i vostri pensieri, pensate a quello che dovete fare dopo, quello che avete fatto prima? In realtà non siete lì. E non essere lì è problematico, perché in quello stato avete meno magnetismo, meno forza personale.»'' | ||
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== II. I quattro elementi del protocollo == | == II. I quattro elementi del protocollo == | ||
Il protocollo della Presenza Integrale™ si articola su '''quattro elementi pratici''', ciascuno con una funzione specifica e una base psicofisiologica verificabile. Sono stati sviluppati e insegnati direttamente da Marco Paret nei seminari ISI-CNV con continuità dal 2011 al 2025. | Il protocollo della Presenza Integrale™ si articola su '''quattro elementi pratici''', ciascuno con una funzione specifica e una base psicofisiologica verificabile. Sono stati sviluppati e insegnati direttamente da [[Marco Paret]] nei seminari ISI-CNV con continuità dal 2011 al 2025. | ||
=== 1. Le Cariche — il respiro come presa di coscienza del corpo === | === 1. Le Cariche — il respiro come presa di coscienza del corpo === | ||
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* e poi discende di nuovo, ripercorrendo le stesse stazioni. | * e poi discende di nuovo, ripercorrendo le stesse stazioni. | ||
Il respiro serve a '''rivelare''' il corpo: tensioni, flussi di energia, blocchi, vitalità. Come insegna Paret: «''il compito è essere coscienti, solamente coscienti''». | Il respiro serve a '''rivelare''' il corpo: tensioni, flussi di energia, blocchi, vitalità. Come insegna [[Marco Paret|Paret]]: «''il compito è essere coscienti, solamente coscienti''». | ||
'''Razionale fisiologico'''. La respirazione lenta è associata ad aumento dell'attività vagale e della HRV (variabilità della frequenza cardiaca), indicatori robusti di regolazione del sistema nervoso autonomo (Zaccaro et al., 2018). L'interocezione — percezione del corpo dall'interno — è centrale nei modelli neuroscientifici della consapevolezza e della regolazione emotiva (Craig, 2009; Farb et al., 2013). | '''Razionale fisiologico'''. La respirazione lenta è associata ad aumento dell'attività vagale e della HRV (variabilità della frequenza cardiaca), indicatori robusti di regolazione del sistema nervoso autonomo (Zaccaro et al., 2018). L'interocezione — percezione del corpo dall'interno — è centrale nei modelli neuroscientifici della consapevolezza e della regolazione emotiva (Craig, 2009; Farb et al., 2013). | ||
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=== 2. Il Punto di Riferimento — l'ancora dell'attenzione === | === 2. Il Punto di Riferimento — l'ancora dell'attenzione === | ||
Il '''Punto di Riferimento''' è la pratica di fissare con sguardo aperto e morbido un '''punto stabile nello spazio''' — senza chiudere gli occhi, restando aperti e presenti al mondo. Come descrive Paret: | Il '''Punto di Riferimento''' è la pratica di fissare con sguardo aperto e morbido un '''punto stabile nello spazio''' — senza chiudere gli occhi, restando aperti e presenti al mondo. Come descrive [[Marco Paret|Paret]]: | ||
::''«La voce diventa più chiara, più staccata nel momento in cui mantenete coscienza di voi stessi mentre parlate.»'' | ::''«La voce diventa più chiara, più staccata nel momento in cui mantenete coscienza di voi stessi mentre parlate.»'' | ||
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=== 3. Lo Stop — l'interruzione consapevole dell'automatismo === | === 3. Lo Stop — l'interruzione consapevole dell'automatismo === | ||
Lo '''Stop''' è un elemento '''originale''' del Metodo | Lo '''Stop''' è un elemento '''originale''' del Metodo [[Marco Paret|Paret]]™: una interruzione volontaria, '''breve ma intenzionale''', di qualsiasi azione in corso — pensiero, movimento, reazione automatica. '''Non è immobilità passiva''', ma '''pausa attiva'''. | ||
In quel momento di Stop, il praticante lascia che lo sguardo si apra e che le sensazioni cinestesiche entrino nella consapevolezza. Come insegna Paret: «''aprire lo sguardo vivo, sentire le sensazioni che entrano — cinestesico, peso''». | In quel momento di Stop, il praticante lascia che lo sguardo si apra e che le sensazioni cinestesiche entrino nella consapevolezza. Come insegna Paret: «''aprire lo sguardo vivo, sentire le sensazioni che entrano — cinestesico, peso''». | ||
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L''''Hara''' — il centro vitale nella parte bassa dell'addome — è l''''ancora somatica fondamentale''' del metodo. La '''verticalità''' — l'asse testa-piedi, la spina dorsale come connessione cielo-terra — è l''''asse strutturale''' della presenza corporea. | L''''Hara''' — il centro vitale nella parte bassa dell'addome — è l''''ancora somatica fondamentale''' del metodo. La '''verticalità''' — l'asse testa-piedi, la spina dorsale come connessione cielo-terra — è l''''asse strutturale''' della presenza corporea. | ||
Paret insegna questo attraverso la pratica concreta del '''peso del corpo''', del '''punto in cui si sente poggiare''', della '''verticale''' come indicatore dello stato. Come spiega nelle lezioni: | [[Marco Paret|Paret]] insegna questo attraverso la pratica concreta del '''peso del corpo''', del '''punto in cui si sente poggiare''', della '''verticale''' come indicatore dello stato. Come spiega nelle lezioni: | ||
::''«Ricordarsi durante la giornata di cercare la presenza, mettersi in posa, trovare il peso del corpo e la verticale, è ogni volta un'istruzione alla propria mente inconscia.»'' | ::''«Ricordarsi durante la giornata di cercare la presenza, mettersi in posa, trovare il peso del corpo e la verticale, è ogni volta un'istruzione alla propria mente inconscia.»'' | ||
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=== L'esperimento delle tre sedute identiche === | === L'esperimento delle tre sedute identiche === | ||
Marco Paret dimostra empiricamente la portata di questo principio con un esperimento riproducibile nelle lezioni del Master, descritto nella Lezione Presenza 2 (ottobre 2023): | [[Marco Paret]] dimostra empiricamente la portata di questo principio con un esperimento riproducibile nelle lezioni del Master, descritto nella Lezione Presenza 2 (ottobre 2023): | ||
::''«Mettiamo una persona su una sedia e le facciamo ricevere la stessa tecnica tre volte. La prima: l'operatore pensa ai fatti suoi. La seconda: si concentra sulla persona con empatia. La terza: l'operatore è in stato di presenza. Il soggetto percepisce sempre il terzo passaggio come il migliore. Eppure la tecnica era identica.»'' | ::''«Mettiamo una persona su una sedia e le facciamo ricevere la stessa tecnica tre volte. La prima: l'operatore pensa ai fatti suoi. La seconda: si concentra sulla persona con empatia. La terza: l'operatore è in stato di presenza. Il soggetto percepisce sempre il terzo passaggio come il migliore. Eppure la tecnica era identica.»'' | ||
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=== Presenza non è empatia === | === Presenza non è empatia === | ||
Paret distingue chiaramente '''empatia''' e '''presenza''' — distinzione che è uno dei contributi originali del metodo. L'empatia, pur nobile, porta a: | [[Marco Paret|Paret]] distingue chiaramente '''empatia''' e '''presenza''' — distinzione che è uno dei contributi originali del metodo. L'empatia, pur nobile, porta a: | ||
* '''dispersione energetica''' dell'operatore; | * '''dispersione energetica''' dell'operatore; | ||
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=== Mindfulness === | === Mindfulness === | ||
La mindfulness | La mindfulness clinica contemporanea, formulata da Jon Kabat-Zinn (1994) come '''consapevolezza momento-per-momento dell'esperienza senza giudizio''', è la traduzione e l'adattamento secolarizzato di pratiche buddhiste antichissime — in particolare di ''[[w:Sati (Buddhism)|sati]]'' (l'attenzione consapevole della tradizione theravāda) e di ''[[w:Vipassanā|vipassanā]]'' (la visione penetrante). Sul versante della tradizione mahāyāna e degli yogasūtra patanjaliani, la stessa qualità di stato è riconducibile a ''[[w:Dhyāna in Buddhism|dhyāna]]'' (assorbimento attento) e a ''[[w:Samatha|samatha]]'' (quiete stabilizzata). | ||
Una grande revisione sistematica su programmi di meditazione e mindfulness (Goyal et al., 2014) riporta benefici da piccoli a moderati su ansia, depressione e stress, con mantenimento a 3-6 mesi. Studi specifici di neuroimaging (Brewer et al., 2011; Tang et al., 2015) hanno mostrato modulazioni stabili del [[Default mode network]] in meditatori esperti, indipendentemente dal lignaggio specifico (buddhista, vedantico, contemplativo cristiano). | |||
La Presenza Integrale™ si colloca in questo quadro con la '''specificità dell'accesso corporeo-somatico''', che nei protocolli MBSR e MBCT divulgativi è meno centrale, e con l'integrazione esplicita dei piani magnetico-ermetico e tipologico che la mindfulness clinica per scelta metodologica lascia fuori dal proprio campo. Per il lettore proveniente da una tradizione contemplativa orientale, il protocollo non sostituisce la pratica originaria — la articola in chiave operativa contemporanea, somatica e relazionale, con punti di accesso pensati anche per chi non ha una formazione monastica. | |||
=== Default Mode Network === | === Default Mode Network === | ||
La pratica meditativa è associata a differenze nell'attività e connettività della Default Mode Network (DMN) — la rete neurale del rimuginio e del pensiero auto-referenziato (Brewer et al., 2011; Buckner et al., 2008). Il '''Punto di Riferimento''' e lo '''Stop''' del Metodo | La pratica meditativa è associata a differenze nell'attività e connettività della Default Mode Network (DMN) — la rete neurale del rimuginio e del pensiero auto-referenziato (Brewer et al., 2011; Buckner et al., 2008). Il '''Punto di Riferimento''' e lo '''Stop''' del Metodo [[Marco Paret|Paret]]™ agiscono '''direttamente''' su questi meccanismi. | ||
=== Teoria polivagale === | === Teoria polivagale === | ||
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== V. Coerenza con gli standard Federmindfulness == | == V. Coerenza con gli standard Federmindfulness == | ||
Il Metodo | Il Metodo [[Marco Paret|Paret]]™ è stato proposto nel 2026 per il riconoscimento ufficiale da parte di Federmindfulness come '''protocollo di mindfulness''' originale. Soddisfa i criteri fondamentali richiesti: | ||
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== VII. Presenza Integrale e tradizioni storiche == | == VII. Presenza Integrale e tradizioni storiche == | ||
La Presenza Integrale™ '''non è un'invenzione recente''': è il nome operativo proprio del Metodo Paret per uno stato che molte tradizioni hanno descritto in vocabolari diversi. Il valore del lavoro di Paret è '''ritradurre''' questo stato in un linguaggio contemporaneo, didatticamente trasmissibile, e fisiologicamente verificabile. | La Presenza Integrale™ '''non è un'invenzione recente''': è il nome operativo proprio del Metodo [[Marco Paret|Paret]] per uno stato che molte tradizioni hanno descritto in vocabolari diversi. Il valore del lavoro di Paret è '''ritradurre''' questo stato in un linguaggio contemporaneo, didatticamente trasmissibile, e fisiologicamente verificabile. | ||
* '''[[Mercurio Filosofico]]''' nell'alchimia paracelsiana — il principio mercuriale che, separato e purificato, '''contiene''' Zolfo e Sale in unità superiore. Vedi '''[[Tria Prima]]'''. | * '''[[Mercurio Filosofico]]''' nell'alchimia paracelsiana — il principio mercuriale che, separato e purificato, '''contiene''' Zolfo e Sale in unità superiore. Vedi '''[[Tria Prima]]'''. | ||
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In questa luce, il lavoro tipologico della Scuola e il protocollo della Presenza Integrale '''non sono due cose diverse''': sono il '''lato diagnostico''' e il '''lato operativo''' della stessa pratica. Il riconoscimento del tipo dice ''dove la persona è ora''; la Presenza Integrale indica ''verso dove la pratica la accompagna''. | In questa luce, il lavoro tipologico della Scuola e il protocollo della Presenza Integrale '''non sono due cose diverse''': sono il '''lato diagnostico''' e il '''lato operativo''' della stessa pratica. Il riconoscimento del tipo dice ''dove la persona è ora''; la Presenza Integrale indica ''verso dove la pratica la accompagna''. | ||
== La Presenza Integrale™ nelle tradizioni ermetica e magnetica == | |||
La Presenza Integrale™ è il '''nome operativo proprio della Scuola''' per una configurazione che le grandi tradizioni hanno conosciuto sotto altri vocabolari. La wiki dedica due pagine-asse complementari a queste due voci della stessa cosa. | |||
Nella '''tradizione ermetica''' — e specificamente nel lavoro del '''[[Il Gruppo di UR-KRUR|Gruppo di UR-KRUR]]''' (1927-1929) e nelle sue eredità Reghini-Evola-Giudicelli — la presenza è la '''qualità d'essere''' del riconoscimento immediato, il «comando-presenza» che è '''contemporaneamente''' condizione preliminare di ogni operazione magica autentica e suo frutto. La pagina '''[[La Presenza (tradizione ermetica)]]''' espone questa dimensione attraverso il '''[[Sub Specie Interioritatis|Sub Specie Interioritatis]]''' di Reghini (Palazzo Strozzi 1913), la legge degli '''[[La Legge degli Enti|enti]]''', l''''[[Apathanatismos|Apathanatismos]]''', la '''[[Magia dellImmagine|magia dell'immagine]]''', le '''[[Operazioni Magiche a Due Vasi — Sdoppiamento|operazioni a due vasi]]''', e la '''[[La Doctrine du Corps Immortel|dottrina del corpo immortale]]'''. È la stessa configurazione che il protocollo di Cariche, Punto di Riferimento, Stop e Verticalità raggiunge per via somatica: '''due porte d'accesso allo stesso luogo'''. La differenza è ciò che a Marco Paret ha permesso di formulare la versione presentabile a Federmindfulness — la versione che parla il linguaggio della neuroscienza contemporanea — '''senza tradire''' la dimensione iniziatica di cui essa è la traduzione. | |||
Nella '''tradizione magnetica''' — quella di [[Franz Anton Mesmer|Mesmer]], [[Marquis de Puységur|Puységur]], [[Charles Lafontaine|Lafontaine]], [[Donato — Il Padre della Fascinazione|Donato]], [[Maestro Dante Caravelli|Caravelli]], [[Prof. Erminio Di Pisa — Ipnosi con lo Sguardo|Di Pisa]], fino al Mesmerismus moderno di [[Marco Paret|Paret]] — la presenza dell'operatore è da sempre lo '''strumento primario''' dell'azione magnetica. Nessun «passo» magnetico funziona senza la presenza che lo sostiene; nessuna [[Crisi Mesmerica|crisi mesmerica]] si dispiega in sicurezza senza il '''campo di presenza''' del magnetizzatore. Tecniche specifiche del [[Paret Method]] che dipendono interamente da questo addestramento includono il '''[[Caduceo ermetico]]''' (presenza come ''mise en scène'' posturale della sicurezza), l''''[[Allineamento Magnetico (mano nuca-sacro)|Allineamento Magnetico]]''' (presenza come co-regolazione somatica nuca-sacro), il '''[[Tummo]]''' (presenza come segnale di sicurezza interno che contiene il «fuoco»). In tutti questi casi la pratica delle Cariche, del Punto di Riferimento, dello Stop e della Verticalità '''non è propedeutica accessoria''' — è '''la tecnica stessa''' nella sua forma più pulita. | |||
La pagina-asse del cluster ermetico-magnetico, '''[[Alchimia e Magnetismo]]''', mostra come queste due tradizioni siano '''una sola disciplina sotto due nomi''': il magnetismo è alchimia operativa sull'altro, l'alchimia è magnetismo operativo su sé. La Presenza Integrale™ è il '''cardine somatico''' di entrambe. | |||
== Come citare questa voce == | |||
«Presenza Integrale». In ''Wiki Marco Paret'', a cura del Prof. Dr. [[Marco Paret]], archivio ISI-CNV (collezione Prof. Paret), 2026. https://wiki.marcoparet.com/wiki/Presenza_Integrale | |||
== Vedi anche == | == Vedi anche == | ||
=== Le tre pagine della presenza === | |||
* [[La Presenza (tradizione ermetica)]] — gemella ermetico-iniziatica della Presenza Integrale™ | |||
* [[Il Risveglio]] — il compimento (Evola 1943) | |||
* [[Stato integrato]] — la categoria fisiologica corrispondente | |||
=== Parte neurologica === | |||
* [[Paret Method]] | * [[Paret Method]] | ||
* [[Ipnosi, Teoria Polivagale e Liberazione Somatica]] | * [[Ipnosi, Teoria Polivagale e Liberazione Somatica]] | ||
* [[I sei tipi caratteriali nella mappa polivagale]] | * [[I sei tipi caratteriali nella mappa polivagale]] | ||
* [[Movimento autonomo della crisi]] | |||
* [[Default Mode Network]] | |||
* [[Teoria polivagale]] | |||
* [[Logismoi]] | |||
* [[Mercurio Filosofico]] | |||
* [[Guna e Tria Prima]] | * [[Guna e Tria Prima]] | ||
* [[Tria Prima]] | * [[Tria Prima]] | ||
* [[ | |||
=== Parte magnetica ed ermetica === | |||
* [[Orientamento magnetico]] — dalla presenza individuale all’accordo relazionale | |||
* [[Crisi Mesmerica]] | * [[Crisi Mesmerica]] | ||
* [[ | * [[Allineamento Magnetico (mano nuca-sacro)]] | ||
* [[ | * [[Caduceo ermetico]] | ||
* [[ | * [[Tummo]] | ||
* [[Alchimia e Magnetismo]] — pagina-asse del cluster | |||
* [[Il Gruppo di UR-KRUR]] | |||
* [[Sub Specie Interioritatis]] | |||
* [[Apathanatismos]] | |||
* [[Franz Anton Mesmer]] | |||
* [[Donato — Il Padre della Fascinazione]] | |||
== Fonti == | == Fonti == | ||
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=== Pubblicazioni e materiali della Scuola === | === Pubblicazioni e materiali della Scuola === | ||
* Marco Paret, ''Metodo Paret™ — Presenza Integrale™. Proposta di riconoscimento'', Federmindfulness, 2026. | * [[Marco Paret]], ''Metodo Paret™ — Presenza Integrale™. Proposta di riconoscimento'', Federmindfulness, 2026. | ||
* Marco Paret, lezioni del Master di Ipnosi ISI-CNV (2011-2025), in particolare Lezione Presenza, Lezione Presenza 2 (ottobre 2023). | * Marco Paret, lezioni del Master di Ipnosi ISI-CNV (2011-2025), in particolare Lezione Presenza, Lezione Presenza 2 (ottobre 2023). | ||
* Marco Paret, ''L'Energia Segreta della Mente'', Edizioni L'Età dell'Acquario / Lindau, 2009. | * Marco Paret, ''L'Energia Segreta della Mente'', Edizioni L'Età dell'Acquario / Lindau, 2009. | ||
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* Goyal, M. ''et al.'', «Meditation programs for psychological stress and well-being: A systematic review», ''JAMA Internal Medicine'', 174(3), 2014, pp. 357-368. | * Goyal, M. ''et al.'', «Meditation programs for psychological stress and well-being: A systematic review», ''JAMA Internal Medicine'', 174(3), 2014, pp. 357-368. | ||
* Lutz, A. ''et al.'', «Attention regulation and monitoring in meditation», ''Trends in Cognitive Sciences'', 12(4), 2008, pp. 163-169. | * Lutz, A. ''et al.'', «Attention regulation and monitoring in meditation», ''Trends in Cognitive Sciences'', 12(4), 2008, pp. 163-169. | ||
* Brewer, J. A. ''et al.'', «Meditation experience is associated with differences in default mode network activity and connectivity», ''PNAS'', 108(50), 2011, pp. 20254-20259. | |||
* Tang, Y.-Y., Hölzel, B. K., Posner, M. I., «The neuroscience of mindfulness meditation», ''Nature Reviews Neuroscience'', 16(4), 2015, pp. 213-225. | |||
* Analayo, B., ''Satipaṭṭhāna: The Direct Path to Realization'', Windhorse Publications, 2003 — riferimento accademico standard sulla pratica buddhista originaria di ''sati'' alla base della mindfulness contemporanea. | |||
=== Default Mode Network === | === Default Mode Network === | ||