https://wiki.marcoparet.com/index.php?action=history&feed=atom&title=Specchio_per_Dipendenze%2FCravings%2FfrSpecchio per Dipendenze/Cravings/fr - Cronologia2026-06-16T01:47:56ZCronologia della pagina su questo sitoMediaWiki 1.43.3https://wiki.marcoparet.com/index.php?title=Specchio_per_Dipendenze/Cravings/fr&diff=3795&oldid=prevWikiBot: Traduzione francese automatica via DeepSeek di Specchio per Dipendenze/Cravings2026-06-14T17:06:48Z<p>Traduzione francese automatica via DeepSeek di <a href="/wiki/Specchio_per_Dipendenze/Cravings" title="Specchio per Dipendenze/Cravings">Specchio per Dipendenze/Cravings</a></p>
<p><b>Nuova pagina</b></p><div>{{Tecnica<br />
| id = tec_mirror_cravings<br />
| nome = Miroir pour Dépendances/Cravings<br />
| categoria = presenza<br />
| prima_comparsa = 2011<br />
| corsi = Mirror Exercise for Cravings | TM 2011 pag 91<br />
}}<br />
<br />
'''Miroir pour Dépendances/Cravings''' est une technique du [[Paret Method]] dans la catégorie [[:Categoria:presenza|presenza]] qui utilise le miroir comme outil de rétablissement de la conscience dans le traitement des cravings et des dépendances comportementales.<br />
<br />
== Définition ==<br />
<br />
La technique repose sur le principe fondamental que chaque craving représente une ''perte de présence''. À travers le miroir, le sujet rétablit le contact avec la réalité sensorielle immédiate, interrompant le cycle dissociatif qui alimente le désir compulsif. Le miroir sert d''''ancrage expérientiel''' qui ramène l'attention du plan imaginatif-onirique au plan de la perception présente.<br />
<br />
== Quand l'utiliser ==<br />
<br />
* Traitement des dépendances (substances, comportements compulsifs, habitudes automatiques)<br />
* Gestion aiguë des cravings et des impulsions irrésistibles<br />
* Consolidation de la présence dans les parcours de désaccoutumance<br />
* Contextes où un rétablissement rapide de la conscience corporelle est requis<br />
* Situations de dissociation liée au désir<br />
<br />
== Composants et étapes ==<br />
<br />
# '''Positionnement''' : le sujet se place devant un miroir dans des conditions d'éclairage neutre<br />
# '''Évocation du craving''' : penser consciemment à l'objet du craving, en permettant à l'image mentale de se former<br />
# '''Observation réflexive''' : maintenir le regard sur sa propre image réfléchie pendant que le craving est actif<br />
# '''Retour à la réalité''' : par une respiration consciente, revenir à l'état de présence ordinaire<br />
# '''Répétition avec l'œil droit''' : exécuter le cycle complet en focalisant l'attention exclusivement sur l'œil droit réfléchi<br />
# '''Répétition avec l'œil gauche''' : répéter le protocole en focalisant sur l'œil gauche<br />
<br />
== Distinctions ==<br />
<br />
* '''vs [[Ancore sensoriali|Ancrages sensoriels]]''' : alors que les ancrages sensoriels associent des états ressources à des stimuli spécifiques, le Miroir pour Cravings interrompt le cycle dissociatif par la reconnaissance de la réalité présente<br />
* '''vs [[Tecniche di sostituzione|Techniques de substitution]]''' : ne remplace pas le craving par des comportements alternatifs, mais le ''dissout'' en rétablissant la présence<br />
* '''vs [[Ipnosi per dipendenze|Hypnose pour dépendances]]''' : opère ''en dehors'' de l'état hypnotique, renforçant la conscience vigilante au lieu d'y accéder<br />
<br />
== Cours où elle est enseignée ==<br />
<br />
* [[TM 2011]] - Mirror Exercise for Cravings (p. 91)<br />
<br />
== Notes ==<br />
<br />
* '''Efficacité sur la dissociation''' : la technique est particulièrement efficace car elle agit directement sur la ''cause'' du craving (perte de présence) plutôt que sur le symptôme<br />
* '''Latéralisation oculaire''' : ''[à confirmer par Marco]'' - la raison de la spécificité droite/gauche en relation avec la neuroanatomie du craving selon le Paret Method<br />
* '''Contre-indications potentielles''' : éviter en cas de troubles dissociatifs graves non encore stabilisés ; nécessite une supervision dans des contextes de dépendance grave aiguë<br />
<br />
== Voir aussi ==<br />
<br />
* [[Paret Method]]<br />
* [[:Categoria:presenza]]<br />
* [[Hieratic presence]]<br />
* [[Tecniche di ancoraggio|Techniques d'ancrage]]</div>WikiBot