https://wiki.marcoparet.com/index.php?action=history&feed=atom&title=Specchio_per_Dipendenze%2FCravings%2FdeSpecchio per Dipendenze/Cravings/de - Cronologia2026-06-15T15:11:07ZCronologia della pagina su questo sitoMediaWiki 1.43.3https://wiki.marcoparet.com/index.php?title=Specchio_per_Dipendenze/Cravings/de&diff=3924&oldid=prevWikiBot: Traduzione tedesco automatica via DeepSeek di Specchio per Dipendenze/Cravings2026-06-14T17:19:13Z<p>Traduzione tedesco automatica via DeepSeek di <a href="/wiki/Specchio_per_Dipendenze/Cravings" title="Specchio per Dipendenze/Cravings">Specchio per Dipendenze/Cravings</a></p>
<p><b>Nuova pagina</b></p><div>{{Tecnica<br />
| id = tec_mirror_cravings<br />
| nome = Spiegel für Abhängigkeiten/Cravings<br />
| categoria = presenza<br />
| prima_comparsa = 2011<br />
| corsi = Mirror Exercise for Cravings | TM 2011 pag 91<br />
}}<br />
<br />
'''Spiegel für Abhängigkeiten/Cravings''' ist eine Technik der [[Paret Method]] in der Kategorie [[:Categoria:presenza|presenza]], die den Spiegel als Werkzeug zur Wiederherstellung des Bewusstseins bei der Behandlung von Cravings und Verhaltensabhängigkeiten einsetzt.<br />
<br />
== Definition ==<br />
<br />
Die Technik basiert auf dem grundlegenden Prinzip, dass jedes Craving einen ''Verlust der Präsenz'' darstellt. Durch den Spiegel stellt die Person den Kontakt zur unmittelbaren sensorischen Realität wieder her und unterbricht den dissoziativen Kreislauf, der das zwanghafte Verlangen nährt. Der Spiegel fungiert als ''erfahrungsbezogener Anker'', der die Aufmerksamkeit von der imaginativ-traumhaften Ebene auf die Ebene der gegenwärtigen Wahrnehmung zurückführt.<br />
<br />
== Wann wird sie angewendet ==<br />
<br />
* Behandlung von Abhängigkeiten (Substanzen, zwanghafte Verhaltensweisen, automatische Gewohnheiten)<br />
* Akute Bewältigung von Cravings und unwiderstehlichen Impulsen<br />
* Festigung der Präsenz in Entwöhnungsprozessen<br />
* Kontexte, in denen eine schnelle Wiederherstellung des Körperbewusstseins erforderlich ist<br />
* Situationen der mit Verlangen verbundenen Dissoziation<br />
<br />
== Komponenten und Schritte ==<br />
<br />
# '''Positionierung''': Die Person stellt sich bei neutraler Beleuchtung vor einen Spiegel<br />
# '''Evokation des Cravings''': Bewusstes Denken an das Objekt des Cravings, wobei das mentale Bild entstehen darf<br />
# '''Reflexive Beobachtung''': Den Blick auf das eigene Spiegelbild richten, während das Craving aktiv ist<br />
# '''Rückkehr zur Realität''': Durch bewusstes Atmen in den Zustand gewöhnlicher Präsenz zurückkehren<br />
# '''Wiederholung mit rechtem Auge''': Den gesamten Zyklus durchführen, wobei die Aufmerksamkeit ausschließlich auf das gespiegelte rechte Auge gerichtet ist<br />
# '''Wiederholung mit linkem Auge''': Das Protokoll wiederholen, wobei der Fokus auf dem linken Auge liegt<br />
<br />
== Abgrenzungen ==<br />
<br />
* '''vs [[Ancore sensoriali]]''': Während sensorische Anker Ressourcenzustände mit spezifischen Reizen verknüpfen, unterbricht der Spiegel für Cravings den dissoziativen Kreislauf durch die Anerkennung der gegenwärtigen Realität<br />
* '''vs [[Tecniche di sostituzione]]''': Er ersetzt das Craving nicht durch alternative Verhaltensweisen, sondern ''löst'' es auf, indem er die Präsenz wiederherstellt<br />
* '''vs [[Ipnosi per dipendenze]]''': Er wirkt ''außerhalb'' des hypnotischen Zustands und stärkt das wache Bewusstsein, anstatt darauf zuzugreifen<br />
<br />
== Kurse, in denen sie gelehrt wird ==<br />
<br />
* [[TM 2011]] - Mirror Exercise for Cravings (S. 91)<br />
<br />
== Anmerkungen ==<br />
<br />
* '''Wirksamkeit bei Dissoziation''': Die Technik ist besonders wirksam, da sie direkt an der ''Ursache'' des Cravings (Präsenzverlust) ansetzt, anstatt am Symptom<br />
* '''Augenlateralisation''': ''[von Marco zu bestätigen]'' - der Grund für die Rechts/Links-Spezifität in Bezug auf die Neuroanatomie des Cravings nach der Paret Method<br />
* '''Potenzielle Kontraindikationen''': Bei schweren, noch nicht stabilisierten dissoziativen Störungen vermeiden; in Kontexten akuter schwerer Abhängigkeit ist eine Aufsicht erforderlich<br />
<br />
== Siehe auch ==<br />
<br />
* [[Paret Method]]<br />
* [[:Categoria:presenza]]<br />
* [[Hieratic presence]]<br />
* [[Tecniche di ancoraggio]]</div>WikiBot