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	'''Specchio per Dipendenze/Cravings''' è una tecnica del [[Method ~~Paret~~]] nella categoria [[:Categoria:presenza\|presenza]] che utilizza lo specchio come strumento di ristabilimento della consapevolezza nel trattamento dei craving e delle dipendenze comportamentali.		'''Specchio per Dipendenze/Cravings''' è una tecnica del [[Paret Method]] nella categoria [[:Categoria:presenza\|presenza]] che utilizza lo specchio come strumento di ristabilimento della consapevolezza nel trattamento dei craving e delle dipendenze comportamentali.

	== Definizione ==		== Definizione ==
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	* '''Efficacia sulla disassociazione''': la tecnica è particolarmente efficace perché agisce direttamente sulla ''causa'' del craving (perdita di presenza) anziché sul sintomo		* '''Efficacia sulla disassociazione''': la tecnica è particolarmente efficace perché agisce direttamente sulla ''causa'' del craving (perdita di presenza) anziché sul sintomo
	* '''Lateralizzazione oculare''': ''[da confermare Marco]'' - il motivo della specificità destro/sinistro in relazione alla neuroanatomia del craving secondo il Method ~~Paret~~		* '''Lateralizzazione oculare''': ''[da confermare Marco]'' - il motivo della specificità destro/sinistro in relazione alla neuroanatomia del craving secondo il Paret Method
	* '''Controindicazioni potenziali''': evitare in caso di disturbi dissociativi gravi non ancora stabilizzati; richiedere supervisione in contesti di dipendenza grave acuta		* '''Controindicazioni potenziali''': evitare in caso di disturbi dissociativi gravi non ancora stabilizzati; richiedere supervisione in contesti di dipendenza grave acuta

	== Vedi anche ==		== Vedi anche ==

	* [[Method ~~Paret~~]]		* [[Paret Method]]
	* [[:Categoria:presenza]]		* [[:Categoria:presenza]]
	* [[Hieratic presence]]		* [[Hieratic presence]]
	* [[Tecniche di ancoraggio]]		* [[Tecniche di ancoraggio]]

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{{Tecnica
| id = tec_mirror_cravings
| nome = Specchio per Dipendenze/Cravings
| categoria = presenza
| prima_comparsa = 2011
| corsi = Mirror Exercise for Cravings | TM 2011 pag 91
}}

'''Specchio per Dipendenze/Cravings''' è una tecnica del [[Method Paret]] nella categoria [[:Categoria:presenza|presenza]] che utilizza lo specchio come strumento di ristabilimento della consapevolezza nel trattamento dei craving e delle dipendenze comportamentali.

== Definizione ==

La tecnica si basa sul principio fondamentale che ogni craving rappresenta una ''perdita di presenza''. Attraverso lo specchio, il soggetto re-stabilisce il contatto con la realtà sensoriale immediata, interrompendo il ciclo dissociativo che alimenta il desiderio compulsivo. Lo specchio funge da ''ancoraggio esperienziale'' che riconduce l'attenzione dal piano immaginativo-onirico al piano della percezione presente.

== Quando si usa ==

* Trattamento di dipendenze (sostanze, comportamenti compulsivi, abitudini automatiche)
* Gestione acuta di craving e impulsi irresistibili
* Consolidamento della presenza nei percorsi di disassuefazione
* Contesti dove sia richiesto il ripristino rapido della consapevolezza corporea
* Situazioni di dissociazione legata al desiderio

== Componenti e passaggi ==

# '''Posizionamento''': il soggetto si posiziona davanti a uno specchio in condizioni di illuminazione neutra
# '''Evocazione del craving''': pensare consapevolmente all'oggetto del craving, permettendo che l'immagine mentale si formi
# '''Osservazione riflessiva''': mantenere lo sguardo sulla propria immagine riflessa mentre il craving è attivo
# '''Ritorno alla realtà''': mediante respiro consapevole, tornare allo stato di presenza ordinaria
# '''Ripetizione con occhio destro''': eseguire l'intero ciclo focalizzando l'attenzione esclusivamente sull'occhio destro riflesso
# '''Ripetizione con occhio sinistro''': ripetere il protocollo focalizzando sull'occhio sinistro

== Distinzioni ==

* '''vs [[Ancore sensoriali]]''': mentre le ancore sensoriali associano stati risorse a stimoli specifici, lo Specchio per Cravings interrompe il ciclo dissociativo mediante riconoscimento della realtà presente
* '''vs [[Tecniche di sostituzione]]''': non sostituisce il craving con comportamenti alternativi, bensì lo ''dissolve'' ristabilendo la presenza
* '''vs [[Ipnosi per dipendenze]]''': opera ''al di fuori'' dello stato ipnotico, rafforzando la consapevolezza vigile invece di accedervi

== Corsi dove si insegna ==

* [[TM 2011]] - Mirror Exercise for Cravings (pag. 91)

== Note ==

* '''Efficacia sulla disassociazione''': la tecnica è particolarmente efficace perché agisce direttamente sulla ''causa'' del craving (perdita di presenza) anziché sul sintomo
* '''Lateralizzazione oculare''': ''[da confermare Marco]'' - il motivo della specificità destro/sinistro in relazione alla neuroanatomia del craving secondo il Method Paret
* '''Controindicazioni potenziali''': evitare in caso di disturbi dissociativi gravi non ancora stabilizzati; richiedere supervisione in contesti di dipendenza grave acuta

== Vedi anche ==

* [[Method Paret]]
* [[:Categoria:presenza]]
* [[Hieratic presence]]
* [[Tecniche di ancoraggio]]

Specchio per Dipendenze/Cravings - Cronologia

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