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La '''presenza''' (ingl. ''[[Presence|presence]]'', fr. ''présence'') è, nel [[Metodo Paret]], la qualità di essere pienamente qui e ora — nel corpo, nel respiro, nello sguardo — e insieme il fondamento operativo su cui poggiano tutte le tecniche non verbali della scuola. Non è un'atmosfera né un carisma innato: è uno stato addestrabile, e il suo addestramento precede logicamente ogni tecnica di induzione.

La tesi centrale è che la maggior parte delle persone viva in uno stato di '''trance quotidiana''': attenzione dispersa nel rimuginio, nel ricordo e nell'anticipazione, cioè fuori dal presente. Il lavoro sulla presenza consiste nell'uscire da questa trance abituale. Sul piano neuroscientifico la scuola riconduce questo meccanismo all'attività della [[Default Mode Network|rete in modalità predefinita]].

== 1. Perché la presenza viene prima della tecnica ==

Nel corpus della scuola gli esercizi di presenza compaiono come prerequisito, non come complemento. La [[Fascinazione|fascinazione]] eseguita senza presenza è uno sguardo fisso e vuoto; i [[Magnetic Passes|passi magnetici]] eseguiti senza presenza sono gesti. Ciò che rende un'azione non verbale efficace non è la forma esteriore, ma il fatto che l'operatore ci sia davvero mentre la compie.

Da qui l'ordine di insegnamento: prima si costruisce la presenza, poi la si proietta. Il [[Magnetismo Personale|magnetismo personale]] è, in questa lettura, presenza resa percepibile all'altro.

== 2. Gli esercizi ==

Le fonti interne documentano una progressione ricorrente:

* '''Consapevolezza corporea''' — riportare l'attenzione al corpo, al peso, al contatto con il suolo (''[[Grounding|grounding]]'').
* '''Esercizi di presenza e vitalità''' (''Presence and vitality exercises'') — respiro, tono, apertura del campo percettivo.
* '''Lavoro allo specchio''' — il ''Miroir Magique'' e l'esercizio del ''Tratak'': fissare il proprio riflesso senza battere le palpebre. È il ponte fra presenza a sé stessi e presenza all'altro, e confluisce nella [[Mirror Fascinazione (Ajna/Third Eye)|Mirror Fascinazione]].
* '''Iperpresenza''' — l'intensificazione dello stato oltre la soglia ordinaria, base delle metodiche istantanee.
* '''[[Quantum techniques|Quantum Presence]]''' — l'integrazione della presenza con il quadro della psicologia quantistica.

I caveat documentati sono costanti: '''non perdere coscienza''', '''evitare il sonno ipnotico''', non riciclare un'energia limitata ma attingere a un campo più ampio. La presenza è uno stato di veglia aumentata, non di sonnolenza.

== 3. Presenza e stati profondi ==

Il paradosso apparente della scuola è che la presenza dell'operatore serva a produrre nel soggetto stati di coscienza modificati. Non c'è contraddizione: è precisamente perché l'operatore è ancorato al presente che il soggetto può lasciarsi andare. Nelle [[Hieratic|tecniche hieratic]] questa qualità viene portata alla sua forma più formale e rituale — la ''hieratic presence'', la presenza come postura sacra.

== 4. Nota etica ==

Gli esercizi descritti richiedono, secondo le stesse fonti, la guida di un insegnante esperto e una pratica continua. Non sono protocolli terapeutici e non sostituiscono un intervento medico o psicologico.

== Vedi anche ==

* [[Presence]] — pagina gemella in inglese
* [[Fascinazione]]
* [[Magnetismo Personale]]
* [[Ipnosi non verbale]]
* [[Quantum techniques]]
* [[Default Mode Network]]
* [[Hieratic]]
* [[L'Asse Verticale Ternario dell'Essere Umano]]

== Bibliografia ==

* Paret, Marco, ''The Magnetic Gaze'', 2011.
* Paret, Marco, ''General Study Plan'', 2012.
* Materiali interni ISI-CNV: ''Presence and vitality exercises'', ''Esercizio di iperpresenza'', ''Levels of Mirror — Livelli dello Specchio'', ''Esercizio del Miroir Magique''.
* Wolinsky, Stephen, opere sulla trance quotidiana e la trance per osservazione — vedi [[Stephen Wolinsky]].

[[Categoria:Fascinazione e Magnetismo]]

Presenza - Cronologia

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